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城区南区社区举办“生活方式与健康”知识讲座

日期:2017-03-07 13:42:14编辑作者:金沙娱乐
冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少、见效快,因而很多居民朋友都会在冬天注重食补和膏方,但是另外一面大家都忽略了好的生活习惯对身体健康的重要性。近日,南区社区邀请到了健康养生方面的专家为社区居民介绍了“好的生活方式对身体健康起到的作用”。讲座中,专家向大家倡导健康的生活方式:科学运动,坚持户外活动,常晒太阳;合理营养,膳食平衡;生活规律,睡眠充足;心理平衡,讲究卫生,善待自己,善待别人,树立正确的人生观。

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